Lidar com a incerteza sobre o futuro

Problemas psicológicos, como ansiedade ou insônia são mais comuns quando vivendo com a incerteza, não sabendo que o futuro reservaA crise econômica fez com que você vive em uma era de incerteza. As dificuldades para encontrar ou manter um emprego e da impossibilidade de saber quando a crise levará a angústia da insegurança indecisão, e psicológicas em muitas pessoas, que podem radicalizar as suas opiniões. Para tentar superar essa incerteza, os especialistas insistem em basear-se na capacidade de cada um para superar o sofrimento psicológico, o trabalho de uma boa rede social e afetiva forma de manter a auto-estima e recuperar o pensamento positivo.

• Por JOSE ANDRES RODRIGUEZ
• 08 janeiro de 2012

- Imagem: mihai9 radu -A crise econômica faz subir, ano após ano, consultas com psicólogos e psiquiatras. A incerteza debilita a saúde psicológica de muitas pessoas que, dada a falta de recursos para lidar, procurar ajuda profissional. A ansiedadee insônia são duas fontes de desconforto que estão mais estreitamente relacionadas com a incerteza. Estima-se que um em cada cinco espanhóis sofre insônia e mais de seis milhões, ansiedade .

O psiquiatra Luis Rojas Marcos, Professor de Psiquiatria da Universidade de Nova York (EUA), disse na conferência "Sleepless in de 360 ​​graus", realizado em outubro do ano passado em Barcelona, ​​que esses problemas são devido, em parte , "um estado de incerteza, sem saber que o futuro reserva, para colocar em questão, que tem sido agravada pelo clima econômico atual."

Mais preparado para as adversidades que a incerteza

Durante a conferência "Superando a adversidade?" Rojas Marcos afirmou que, neste momento, apesar do fato de que os seres humanos estão cada vez mais preparadas para suportar os sofrimentos , muitas pessoas têm dificuldade em "lidar com a incerteza." Essa incerteza afeta tanto porque "veio ao mundo pensando que temos direito a uma vida longa e completa e assumimos que o sentido do futuro é parte da definição de quem somos", disse ele.

¿ O que fazer para lidar ? Marcos Rojas planeja apelar para a resiliência(capacidade de superar os momentos e situações de sofrimento psíquico), o trabalho de uma boa rede social e emocional, manter a forma e recuperar a auto-estima, pensamento positivo.

Insegurança pode radicalizar

Os seres humanos são cada vez mais preparado para resistir a adversidade, mas não tanto para lidar com a incerteza

O fato de que as incertezas fazem tremer os pilares da segurança demonstrada por estudos diversos. Em um experimento conduzido por Michael Hogg, da Claremont Graduate University (EUA), os voluntários escreveram sobre tópicos que não eram certezas. Em seguida, eles foram convidados a sua opinião sobre soluções radicais para os problemas da vida no campus. Verificou-se que estes voluntários, que anteriormente tinha mostrado moderada optou por soluções radicais.

Em outro estudo, pediram aos voluntários para escrever artigos destinados a estranhos, onde as suas opiniões sobre a experimentação animal ou preferências alimentares. Quando esses voluntários foram convidados a perder a auto-confiança (por lembrar dolorosas experiências passadas ou pedir-lhes para escrever com a mão não-dominante), escreveu textos mais longos e mais difíceis de convencer seus leitores sobre suas opiniões. Ou seja, segundo os especialistas, é radicalizada.

INCERTEZA: A arma de sedução

Quando um homem não tem claro se uma mulher sente atração por ela, é mais provável ganhar. Pelo menos é o que os pesquisadores Erin R. Whitchurch e Timothy D. Wilson, da Universidade de Virginia (EUA), e Daniel T. Gilbert, Harvard University (EUA). Ao chegar a esta conclusão, realizou um estudo dos mais curiosos. Eles se reuniram um grupo de 47 estudantes universitários e eles disseram que iriam participar de uma investigação para estudar a viabilidade da rede social Facebook como um lugar de nomeações.

Eles foram informados de que os homens de outras universidades havia consultado o perfil de cada um (informações como idade, hobbies, etc.), Mas realmente, esses caras não existia. Cada uma das meninas foram mostrados os perfis de quatro meninos. Alguns deles disseram que tinham mostrado que as crianças mais estavam interessados ​​neles. Para outros, que tinham mostrado os meninos que estavam interessados ​​em alguma coisa. E outros, que lhes mostrara as crianças que poderiam ser muito interessado ou um pouco interessado. Todos eles perguntaram se considerado atraente para esses caras. Mulheres que eram mais atraídos foram os últimos, isto é, que não sabia se eles gostaram dos meninos