vivem um ano cem é um privilégio reservado para poucas pessoas. De acordo com a pesquisa extensiva, a longevidade depende principalmente genes. Mas outros fatores, com um peso específico. Os resultados de estudos recentes indicam que alguns fatores de personalidade são muito importantes para prolongar a vida, incluindo o otimismo e extroversão, e se engajar em atividades sociais .Em Espanha, existem cerca de 10.000 pessoas com mais de cem anos de idade . Qual é o seu segredo?Não existe uma receita exacta, mas é claro que a genética é essencial. Segundo Centenário Estudo New England Medical Center, da Universidade de Boston (EUA), a hereditariedade determina até 75% a possibilidade de cumprir um século de idade . Mas os genes desempenham um papel importante não só nos aspectos físicos do corpo. Os genes também influenciam personalidade. E, como observou a mais recente pesquisa, alguns fatores de personalidade são muito importantes para prolongar os anos de vida.
Genes, personalidade e longevidade
A relação entre personalidade e longevidade é o que os cientistas começaram a investigar o Albert Einstein College of Medicine da Universidade de Yeshiva (EUA), que realizou uma análise conhecida como "Projeto de genes da longevidade" mais judeus Ashkenazi de 500 voluntários com mais de 95 anos de idade, como eles são um grupo geneticamente homogêneo de pessoas. Para estudar a relação entre personalidade e longevidade, selecionou 243 pessoas deste grupo que tinha passado dos cem anos. E descobriram quefatores de personalidade, que dependem em grande parte genética, como sendo otimista , tolerante, ou saída, desempenham um papel fundamental no aumento da vida de tantos anos .
Pessoas otimistas continuam a melhores hábitos de saúde, porque se alimentam de forma mais adequada e mais exercício
Esta não é a única pesquisa que mostra a relação entre os fatores positivos da personalidade e longevidade. Em um estudo de mulheres no Japão com mais de cem anos, com quase intactas as capacidades cognitivas, era que eles eram mais que parte do que seus colegas mais jovens. Da mesma forma, em uma análise realizada na Suécia, centenários destacado como pessoas relaxado e descontraído.
Por que os otimistas vivem mais tempo?
Estudos anteriores apontaram que metade das pessoas que atingem os cem anos fazer de forma independente e com uma boa saúde. Sabe-se agora que o personagem é também um factor significativo.
Primeiro, os autores explicam a observação do Albert Einstein College of Medicine da Universidade de Yeshiva, porque o otimismo é a melhor vacina contra a depressão . E, como apontado por inúmeras investigações, sofrer de depressão aumenta o risco de outros problemas de saúde e expectativa de vida reduzida , assim como sofrendo de ansiedade pode causar alterações fisiológicas no corpo que aumentam a susceptibilidade à doença têm.
Longevidade e atividade social
Não se esqueça, por outro lado, um outro fator que, de acordo com vários estudos ajudam a viver muitos anos para se engajar em atividades sociais . Cientistas do Centro Médico da Universidade do Rush dizem EUA atividade freqüente sociais ajuda a prevenir ou retardar o declínio cognitivo que acompanha o envelhecimento . Para chegar a esta conclusão, realizaram um estudo com dois grupos de idosos.
Os peritos observaram que a deterioração da cognição, como velocidade da memória, percepção e habilidade visuo-espacial (relacionada com a localização dos estímulos no espaço), foi de 75% mais lento em pessoas mais socialmente ativas. Embora ninguém saiba exatamente por isso que as relações sociais eficaz em retardar o envelhecimento, os especialistas acreditam que é por causa de algumas relações complexidade estimular redes neurais que devem conduzir uma vida social mais pobre, iria se deteriorar.
Longevidade: a importância da força interior
Um projeto de pesquisa financiado pela IMSERSO (Instituto de Atendimento ao Idoso e Social) e realizado pelo Centro de Ciências Humanas e Sociais do Centro Nacional de Pesquisa, foi proposto em 2007 para estudar as características queidade mais e melhor. Para além da importância de fatores como o otimismo , o estudo diz coisas como força e auto-estima :. "Em muitos dos entrevistados o temperamento enérgico, força mental e lutador temperamento falar com força e determinação, exibir uma mostram forte caráter e personalidade e tenacidade. destaque de seu caráter e senso de demandas do dever, justiça e responsabilidade. transmitir grande confiança em si mesmos. "
Da mesma forma, também observa que centenários tendem a ser pessoas independentes e orgulhosos ", que têm mostrado sinais de independência, são respeitosos da liberdade dos outros e com ciúmes de sua liberdade. Uma das entrevistadas ficou viúva aos 78 anos e morava sozinha em casa por 18 anos, a própria filha é definido como "independente". Outro centenário que vive sozinha em nunca reclama de sua solidão, pelo contrário, menciona iniciativas para resolver ou mitigar-lo eles mesmos. "
O sítio arqueológico de La Corona, na Guatemala, os arqueólogos encontraram os "novos" gravações que confirmam 21 de dezembro de 2012 como a data-alvo para um evento que vai trazer ao fim. Este não é necessariamente o fim do mundo, é claro. De acordo com A. Marcello Canuto, diretor das escavações em La Corona e diretor da Tulane American University, o texto fala do fim da "história política" e profecia maia sobre um evento catastrófico. A referência a 2012 foi encontrado em um bloco de escada que levava 56 hieróglifos finamente esculpida e conta uma visita real ao Coroa feita em 696 aC pelo rei maia mais poderoso na época, Yuknoom Yich'aak K'ahk 'de Calakmul Apenas alguns meses após a derrota recebido pelo Tikal rival.